Di era digital ini, kita dihadapkan dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mempengaruhi kondisi mental kita, namun sains kini mulai merevelasi rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ahli mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan meningkatkan kemampuan fleksibilitas kita terhadap perubahan, se